Friskop turen 2017 - Efterårets store aktivitetsudfordring

Er du klar til at gå fra København til Berlin?

Gør som mange andre og gå fra København til Berlin i efterårs store aktivitetsudfordring. Med 10.000 skridt om dagen når du Berlin-målet. Medbring din arbejdsplads, familie eller venskab sammen og tag den mest sjove og spændende udfordring af efteråret!

Aktivitetsudfordring, der passer til alle!

Kom i form i efteråret, mens du laver sjov sammen med kolleger og venner. Øget fysisk aktivitet gør dig både sundere og lykkeligere! Kan du lide at cykle, aerobic eller gå? Alle aktiviteter tæller. Friskop.dk aktivitetsudfordringer engagerer sig, er sjove og passer til alle!

Sådan virker det

Deltag i teamet på arbejdspladsen / med venner. Vi anbefaler 2-8 personer pr. Hold. Sammen vil du gå eller udføre aktiviteter svarende til 10.000 skridt om dagen. Alle aktiviteter kan kun registreres på Friskop.dk. Inden på siden følger du dig selv og dit hold på et spændende kort fra København til Berlin. Her kan du også sammenligne dig med for eksempel andre hold fra arbejdspladsen.

Udfordringsperiode

28. september - 7. november

Hvad er inkluderet?

  • Forløbet app med indbygget skridttæller, der automatisk overfører dine skridt.
  • Skridttæller med fuld garanti i hele udfordringsperioden.
  • Personlig side på Friskop.dk med flere motiverende egenskaber.
  • Alle, der holder et gennemsnit på 10.000 skridt om dagen, er med i lodtrækningen om gevinsterne.
  • Fuld support under hele udfordringsperioden.

Pris

249;-

pr. deltager inkl. skridttæller, ekskl. moms Tilmeld dig nu

Samarbeta

Många vill röra på sig mer, men vissa behöver en liten extra push för att komma igång. Därför ska ni klara utmaningen tillsammans som ett lag, motivera varandra att nå målet. Vi rekommenderar en lagstorlek på 2 till 8 personer.Är ni flera som vill vara med skapar ni bara fler lag.



Register aktivitet!

Alle aktiviteter tæller med og indtastes på din netside hvor du også kan følge hvordan du bevæger dig mod målet i takt med at aktiviteterne indtastes. Indtast det antal minutter du f.eks. har cyklet, svømmet, løbet, danset, spillet badminton, golf m.v. Minutterne omregnes til skridt, f.eks. bringer 20 minutters badminton i afslappet tempo dig 2.000 skridt videre på din tur.

Det er nemt og engagerende

Appen overfører automatisk din aktivitet til udfordringen. Du kan nemt downloade vores app gratis via AppStore eller Google Play. Den indbyggede skridttæller fungerer på iPhone (5s og nyere) og på de fleste Android-telefoner.

Download on App Store Get it on Google Play



Alle aktiviteter tæller

Hvis du laver andre aktiviteter, skal du registrere dette i aktivitetstabellen. For eksempel giver 30 minutters cykling 5 100 skridt og 20 minutters styrketræning giver 2.400 skridt.



Følg fremskridt

Når du og dit hold taster aktiviteter, kan I se jeres fremskridt i et spændende virtuel kort. I kan også se jeres fremskridt i forskellige toplister og i anden grafik over virksomhed, afdeling, hold og individuelt niveau. På siden finder du også flere motiverende funktioner, f.eks.: sundhedstests, personlige mål, udmærkelser, mulighed for at sende besked til dit hold og diplom når I går mål.

På hjemmesiden finder du også:

  • Aktivitetstabel
  • Kaloricheck
  • Personlige mål
  • Send beskeder

Tilmeld dig i dag!

Vi har kun brug for information om antallet af deltagere, og til hvilken adresse vi skal sende til (ikke navne på alle, der vil deltage). Når du har tilmeldt dig, modtager du en email med oplysninger om, hvordan alle, der skal deltage opretter sin profil, og hvordan man opretter holdet inde på siden.

Vi ønsker at tilmelde os nu!

Registrer antallet af deltagere nu, blive i flere ind i først har tilmeldt, du kan nemt lave en eftertilmeldning. Vi hjælper dig!

Tilmeld jer nu